Bahar Yorgunluğuna İyi Gelen Bitki Çayları

Paylaş
 
Sponsorlu Bağlantılar


Soğuk havaların etkilerini azaltıp baharın yüzünü göstermesi ile beraber yorgunluk, rehavet hissi de üzerimize çökmeye başladı.

Uzmanlar, kıştan bahar aylarına geçişte birçok insanın yaşamını olumsuz yönde etkileyen baş ağrısı, kas-eklem ağrısı gibi etkiler gösteren bahar yorgunluğu kabusu ile ilgili önemli uyarılarda bulunuyorlar.

Bahar yorgunluğunun esas ve en önemli sebebi havaların yavaş yavaş ısınması,
vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin yeterli ve dengeli oranda alınmaması…

yorgunluk

Bahar Yorgunluğuna İyi Gelen Bitki Çayları…

Yeşil Çay: Gün içerisinde tüketilmesi tavsiye edilen 1-2 bardak yeşil çay hem metabolizmayı hızlandırır hem de bağışıklık sistemini güçlendirir.

Melisa Çayı: Bahar aylarında düzensiz uyku problemi çekenlerin mutlaka melisa çayı tüketmesi gerekiyor.
Günde bir fincan yeterli olacaktır.

Ihlamur Çayı: Bahar aylarında baş ağrısı çekenler hazmı kolaylaştırıcı etkisi olan ıhlamur çayı içmeyi ihmal etmemeliler. Gün içinde 1-2 fincan içilebilir.

Papatya Çayı: Bahar yorgunluğu ve düzensiz yaşam nedeni ile kabızlık sıkıntısı çekenler için sakinleştici etkisi de olan papatya çayından günde bir fincan içilebilir..

Bu içeceklerin yanında bezelye, bakla, fasulye, elma, muz, siyah kuru üzüm ve gün kurusu gibi tüketimi keyifli besinler de aşırıya kaçmamak kaydıyla bahar ayları için öneriliyor.

Bu yazı 1363 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Bir yorum bırak