Cennet (Trabzon) Hurmasının Faydaları

Paylaş
 
Sponsorlu Bağlantılar


Trabzon hurması olarak da bilinen cennet hurması lif açısından zengindir bu sebeple diyet yapanlarında tercih edebileceği bir meyvedir.

Sonbahar mevsiminin gelmesiyle birlikte marketlerde yerini alan cennet hurmasının faydaları saymakla bitmiyor. Sindirim sisteminden kansere varana kadar birçok hastalığa iyi gelen, cennet hurmasının faydaları;

  • Güçlü bir antioksidan kaynağı  ve sağlımıza faydalı bir çok vitamin barındırıyor. Likopen, lutein, zea-ksantin, kripto-ksantin, beta-karoten ve A vitamini gibi vücudun direncini arttıran tüm vitaminlere sahiptir. Bu vitamin ve mineraller ise yaşlılık lekeleri, kırışıklık, yorgunluk, kas güçsüzlüğü, görme kaybı, alzheimer hastalığı gibi yaşlılık ile birlikte ortaya çıkan rahatsızlıkların oluşumunu azaltır.
  • Göz sağlığını iyileştirir, gece körlüğü ve katarakt hastalıklarına iyi gelir.
  • Önemli bir C vitamini kaynağı olup vücudu enfeksiyonlara karşı korur ve vücut direncini arttırır.
  • Potasyum, mangan, bakır ve fosfordan oldukça zengin olan cennet hurması içerdiği bakır sebebi ile bağışıklık sistemini güçlendirir, savunma sistemini kuvvetlendirir. Bakır bileşeni kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırır.
  • Lif içeriğinin yüksek olması mide ve bağırsak sisteminin çalışmasını sağlar ve bu şekilde kabızlık önlenir. Sindirim sistemi için iyidir.
  • Karbonhidrat içeriğinin yüksek olmasından dolayı, şeker hastalığı olan bireylerin günde cennet hurmasının yarısını tüketmesi ideal olacaktır. Diyabetli kişilerin bu konuda dikkatli olması gerekir.
  • Trabzon hurması, hipertansiyonu dengeler ve kişilerin rahatlamasını sağlar.
  • Karaciğeri temizler. Zararlı oksijen kaynaklı serbest radikalleri temizler ve antioksidan açısından zengindir. Hücre hasarını önler ve bu da sağlıklı bir karaciğer ile sonuçlanır.
  • Doğal bir idrar söktürücüdür. Bu sayede vücutta su tutulmasını ve ödem oluşmasını azaltır.
  • İçeriğindeki yüksek potasyum ve şeker sayesinde enerji verir. Yorgunluk, halsizlik ve stresin giderilmesine yardımcı olur. Gün içinde yapılması gereken aktiviteler için gerekli olan enerjiyi sağlar.
Bu yazı 14 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.