Hünnap Nedir, Nelere İyi Gelir?

Paylaş
 
Sponsorlu Bağlantılar


Hünnap düşük kalorili bir besin kaynağıdır. Çin’de çok eski çağlardan itibaren alternatif tıp aracı olarak kullanılmaktadır.

Hünnap düşük kalorili ve çok etkili bir enerji kaynağıdır. Hacim olarak çok küçük olmasına rağmen sağlık açısından büyük faydaları vardır. Hünnapın çok ince ve yenilmesi mümkün olan kabuğu vardır, hazmı kolaydır.  Olgunlaştığında görüntü olarak kuru üzüme çok benzer.

Ilıman iklim seven bir bitki olduğundan, Marmara Bölgesi, Batı ve Güney Anadolu’da bolca bulunur.

Hünnap, bol miktarda A ve C vitamini içermektedir. Aynı zamanda kalsiyum, magnzeyum, fosfor ve özellikle potasyum açısından çok zengindir.

Diğer Faydaları;

  • Düşük kalorili bir meyve olduğu aynı zamanda da enerji verdiği için kilo verme konusunda yardımcı oluyor, özellikle spor yapanlar için önemli bir destekleyici besindir.
  • İçindeki A ve bolca C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu hastalıklara karşı korur.
  • Hünnap, içinde bulunan ve niyasin olarak da bilinen B3 vitamini sayesinde kan dolaşımının düzenli bir şekilde devam etmesini sağlıyor.
  • Sinir sistemi fonksiyonlarının da sağlıklı bir şekilde sürdürülmesine katkıda bulunuyor.
  • Güçlü antioksidan etkisi nedeniyle, karaciğer rahatsızlıklarından çeşitli kanser türlerine kadar birçok hastalığın iyileşme sürecine olumlu etkileri vardır.
  • Hünnap meyvesinin yine içerdiği antioksidandan dolayı cilt sağlığını koruma ve cildi güzelleştirme konusunda önemli katkılar sağlıyor.
  • Kabızlık, sindirim ve boşaltım sisteminin düzenli çalışmasına destek oluyor.
  • İçindeki kalsiyum ve magnezyum sayesinde diş, kemik ve kas gelişiminde önemli bir rolü vardır.
  • Vücuda enerji verdiği bilinen hünnap, bu sayede yorgunluk ve bitkinlik gibi durumlarda daha zinde hissetmeye olanak sağlıyor.
  • Hünnabın içinde potasyum da bol miktarda bulunduğundan kalp ve damar sağlığını destekleyici etkiler gösteriyor.
  • Anemi hastalığına iyi gelebilir, kansızlığı giderebilir, damarlarda oksijen taşıyan kan hücrelerinin sağlığını korur.
  • Yorgunluğu gidermede çok etkili bir besin kaynağı olabilir, stres ve depresyondan kaynaklanan kötü düşüncelerden alı koyduğu için zihin yorgunluğunu giderici özelliği vardır.
  •  Alerjik hastalıklara karşı bünyeyi kuvvetlendirebilir.
  • Göz hastalıklarından koruyucu özelliği vardır, histeri hastalığına iyi gelir.

Kabızlığa iyi geldiğinden aşırı tüketimi ishal olma riskinizi arttırır. Bunun dışında bilinen bir zararı yoktur.

Hamilelik ve emzirme döneminde ne kadar güvenliği olduğu konusunda fazla bir bilgi yoktur. Aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.

Bu yazı 614 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Bir yorum bırak