Kansızlığa İyi Gelen Yiyecekler

Paylaş
 
Sponsorlu Bağlantılar


Kansızlık en başta kadınların sorunu. Demir eksikliği ile baş gösteren aneminin ilaçları ise pekmez.

Tıp dilinde anemi denilen kansızlık, kandaki kırmızı hücrelerin azalmasından kaynaklanır. Kadınlarda, gebelik dönemlerinde ve çocuklarda daha sık görülür.

Yeterli ve dengeli beslenememek sonucu oluşan demir eksikliği, aneminin en önemli nedenidir. Kansızlığın en iyi çaresi ise B12 vitamini, folik asit ve en önemlisi demirdir.

Sığır eti, süt, yumurta, peynir ve balık B12 vitamini açısından oldukça zengindir.

SEBZELER: Koyu yeşil yapraklı sebzeler, folik asit zenginidir.

Ispanak, brokoli, kuşkonmaz bol miktarda demir de içeriğinden daolayı kansızlığa ilaç gibi gelir.

KEÇİBOYNUZU: Pekmezi kansızlığa çok iyi gelir. İyi bir demir deposudur.

Gün içinde 2-3 tatlı kaşığı yenir ise erkekler için iyi bir afrodizyaktır ve cinsel gücü artırır.

Kadınlarda görülen anemi için ise çok yararlıdır.

ÜZÜM: Her ikisi de yani hem siyah hem beyaz üzüm B12 vitamini ve demir açısından zengindir.

DUT: Kansızlık çekenlerin bolca yemesi gerekir.

ISIRGANOTU: Kan yaptırıcı özelliği nedeniyle, kansızlığa karşı mutlaka kullanılması gereken bir bitkidir.

Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış ısırganotu, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır ve süzülür. Bu çay günde 3-4 bardak içilir.

ARSLANPENÇESİ: Çok fazla bilinmese de arslanpençesi otunun çayı kansızlığa iyi gelir..

Bu yazı 699 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Bir yorum bırak