Kemikleri Güçlendirici İçecek Tarifi

Paylaş
 
Sponsorlu Bağlantılar


Sağlıklı kemiklere ve enerjik bir vücuda sahip olmak için güne kolay bulabileceğiniz malzemelerle hazırlayacağınız bu içecekle başlayın.

Sağlıklı ve aynı zamanda güçlü kemiklere ve enerjik, zinde bir bünyeye sahip olmak istiyorsanız hangi yaşta olursanız olun sağlıklı bir diyet izlemeli ve egzersiz yapmalısınız.

Kalsiyum, magnezyum, potasyum, D vitamini, K vitamini, beta-karoten ve protein içeren sağlıklı bir diyet kemiklerinizi güçlendirmenizede yardımcı olur; dayanıklılığınızı arttırır ve yorucu bir günden sonra yenilenmenizi sağlar.

Sağlıklı, güçlü kemikler ve enerjik bir vücut için yapmanız gereken güne sağlıklı bir içecekle başlamak.

Her sabah güne evinizde kolay bulabileceğiniz malzemelerle hazırlayacağınız bu içecekle başlayın..

İşte muhteşem bir içecek tarifi;

Malzemeler:

  • Bir buçuk su bardağı ıspanak,
  • Yarım su bardağı portakal suyu
  • 1 adet salatalık,
  • 2 adet yeşil elma,
  • ve 1 parça zencefil kökü

Hazırlanışı:

Elmaları doğrayıp küçük parçalara bölün ve meyve sıkacağına atın. Köklerini aldığınız ıspanakları da doğradıktan sonra meyve sıkacağına atın. Dilimlediğiniz salatalığı ekleyin.

Zencefili de soyup doğrayın ve karışıma ekleyin. Bu karışımı katı meyve sıkacağından geçirip iyice sıvı haline getirdikten sonra başka bir kaba alıp üzerine portakal suyunu ilave edin.

İyice karıştırın koyu gelirse dilerseniz biraz su ekleyebilirsiniz.

Sabahları aç karnına tüketmeye çalışın.

Bu yazı 753 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Bir yorum bırak