Kestanenin Faydaları

Paylaş
 
Sponsorlu Bağlantılar


Ne demişler kestane kebap yemesi sevap….

Kestanenin tam mevsimiyken buram buram muhteşem kokusu ve yoğun lezzetiyle soğuk kış günlerinde vazgeçilmezimiz olan kestanenin sağlığımız açısından birçok faydası var…

Kestanenin Faydaları;

  • Hücrelerin yaşlanmasına karşı savaşır. Erken yaşlanmayı engelleyici etkisi vardır.
  • Sakinleştirici özelliği vardır, stresin giderilmesine yardımı olur.
  • Yüksek miktarda selenyum, B1, B2, E vitaminleri içerir.
  • Birçok kanser türünün önlenmesine yardım eder. Özellikle akciğer kanserinin önlenmesine yardımcıdır.
  • Kan basıncını düşürür. Ayrıca, kansızlık yani anemiyi önlemeye yardım eder.
  • Tok tutucu özelliği sayesinde sık sık yemek yemeyi engeller.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede hastalıklara kolay yakalanmayı önler.
  • Gluten içermeyen kestaneler, ince bağırsağa zarar veren bir hastalık olan çölyak hastalığı olanlar için çok faydalıdır.
  • Kalbi korur, kalp hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
  • Kestane, kısa ve uzun vadeli enerji için gerekli olan yüksek miktarlarda karbonhidrat içerir. Ayrıca sinir sistemi işlevine de yardımcı olur.
  • Güçlü bir antioksindandır, felç geçirme riskini de azaltır.
  • Kolesterolü düzenler.
  • Cinsel isteği arttırır. Afrodizyak etkisi vardır.
  • 1 adet 50 gr orta boy kestane yaklaşık olarak 100 kaloridir.
  • Uzmanlar genelde kestanenin haşlanmış olarak tüketilmesi gerektiğini belirtiyorlar. Ancak her türlü tüketiminin abartılmaması gerekiyor. 
Bu yazı 301 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Bir yorum bırak

Kinoanın Faydaları

Tahılların çoğundan farklı olarak kinoa protein kaynağıdır. Tok tutucu özelliği sayesinde

0 160 18 Nisan 2019