Reflünüz Varsa Bunlardan Uzak Durun

Paylaş
 
Sponsorlu Bağlantılar


Ramazan ayında gıda çeşitliliğinin fazla olması ve sıcak havalar reflüyü tetikliyor.

Midedeki besinlerin yemek  borusuna kaçması olarak tanımlanan reflüyü arttıran, tetikleyen gıdalar ise;

Narenciye; ekşi oldukları için midede yanmaya sebep olur.

Domates; asitlidir. Aç karnına yenildiği taktirde daha zararlı olur.

Pişmiş domatesin etkisi daha azdır.

Baharatlar; acı biber, kırmızı biber, kara biber reflünün bir numaralı düşmanıdır.

Reflüsü olmayanlarda bile fazla kullanılırsa midede yanmaya ve reflüye sebep olur.

Eski kaşar, fıstık, yağlı etler, alkol, kafein, çikolata, gazlı içecekler.

 

 

 

Bu yazı 1330 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Bir yorum bırak