Yavaş Yemek Yemek!

Paylaş
 
Sponsorlu Bağlantılar


Sadece yavaş yemek yiyerek kilo vermek mümkün.

Gün içerisinde hepimiz bir koşturmaca içerisindeyiz; hep bir yerlere geç kalmamalıyım diyerek hızlı bir şekilde yemek yiyoruz.

Yavaş yiyerek ve lokmaları uzun uzun çiğneyerek ve yemeğe zaman ayırarak ilk adımı atmış oluruz.

Midemiz beynimize doyduğunu 20 dakikada iletebilmektedir.

Yavaşlarsak midemize doyduğunu hissetmesi için zaman tanımış oluruz.

Ve htiyacımız kadar yemek tüketmeliyiz.

 

Bu yazı 1677 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Bir yorum bırak