Bahar Yorgunluğuna Melisa Çayı

Mevsim dönüşlerinde hissedilen bir takım ruhsal ve bedensel sorunlar bahar keyfini gölgeliyor.

Baharın gelmeye başlamasıyla pek çoğumuza bir rehavet çöker. Kendimizi çok yorgun hissederiz uyumakta zorlandığımız, uykusuz kaldığımız dönemler olur.

Melisa çayının bahar aylarında özellikle yorgunluk ve düzensiz uyku problemi yaşayanlar kullanabilirler ayrıca hazımsızlığa da iyi gelir.

Hamileler ve emziren annelerde bu çayı kullanabilir.

1 yemek kaşığı kuru melisa yaprağını 1 su bardağı kaynar suda 5-10 dakika ağzı kapalı olarak demlenmeye bırakın.

Taze melisa yaprakları kullanacaksanız 1 dal taze melisayı 1 fincan kaynar suda demlemeniz yeterli olacaktır.

Günde 2 fincan melisa çayı içmek ve her seferinde taze olarak hazırlayıp tüketmeniz yeterli olacaktır.

Arzu ederseniz bal, limon veya tarçın kabuğu ekleyerek tadlandırabilirsiniz.