Gerginliğe Karşı Rahatlatıcı Çay Tarifi

Günlerin kısalması, havaların soğumasıyla birlikte depresyona girenlerin sayısında artışlar oldu.

Stresli, gergin geçen bir günün sonrasında akşam yemeğinden sonra içebileceğiniz Dr. Ender Saraç’ın tavsiye ettiği çay tarifi ile rahatlamanıza yardımcı olacak.

Gerekenler;

• 2 su bardağı kaynar su,
• 1 tutam sarı kantaron,
• 5-6 adet melisa yaprağı,
• 1 çay kaşığı anason,
• 1 çay kaşığı rezene tohumu.

Hazırlanışı;

Malzemeleri kaynar suda 5 dakika kadar demledikten sonra süzerek içerisine bir parça kaya şekeri ve ince bir dilim limon ekleyerek yarım saat, 40 dakika ara ile 2 fincan için.