Paylaş |
|
Tweet |
Bir bardak ılık suya ekleyeceğiniz bir tatlı kaşığı elma veya üzüm sirkesini sabahları aç karnına tüketerek kalp sağlığınızı koruyabilir hem de hiper tansiyonunuzu dengeleyebilirsiniz.
Bunun dışında tuz ve kırmızı et tüketiminizi azaltmanızın, beslenme şeklinizi değiştmenizin size faydası olacaktır.