İncir potasyum bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Potasyum minerali tansiyonun (kan basıncının) dengelenmesine yardımcı olur.
Diğer meyvelere göre en yüksek lif özelliğine sahip olan incir hemoroid (basur) hastalığına faydalıdır.
Vücudumuzda güçlü kemiklerin olmasını sağlaması için gerekli olan kalsiyum,magnezyum ve K vitamini açısından zengindir, kemiklerin beslenmesinde çok önemli bir gıdadır.
Yüksek oranda besin lifi içerdiğinden dolayı başta kabızlık olmak üzere çeşitli sindirim sorunlarına iyi gelir.
Kansere karşı vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.
Hamilelerde ve çocuklarda kemiklerin gelişimini sağlar.
Yaşlılarda kemik erimesini önler.
İçeriğindeki protein ile hücreleri yeniler ve tamir eder.