Paylaş |
|
Tweet |
Karın düzleştiren smoothie içeceğini evinizde kolaylıkla hazırlayıp içerek karın bölgenizdeki yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.
Malzemeler;
Hazırlanışı;
Avokadonun çekirdeğini çıkarıp soyun. Dondurduğunuz muzu biraz beklettikten sonra dilimleyin ve diğer kalan malzemeleri de ekleyerek blenderden geçirip sıvı kıvama getirin.
Sabah, öğlen veya akşam öğünlerinden birinin yerine aç karnına günde 1 defa içmelisiniz.
Eskiden salçayı herkes evinde kendi yapardı ama artık günümüzde evinde salça