Karın Düzleştiren İçecek Tarifi

Karın düzleştiren smoothie içeceğini evinizde kolaylıkla hazırlayıp içerek karın bölgenizdeki yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.

Malzemeler;

• 1 adet orta boy avokado,
• 2 yemek kaşığı kakao,
• 2 yemek kaşığı bal,
• 1 adet orta boy dondurulmuş muz,
• 1 su bardağı badem sütü veya yağsız süt.

Hazırlanışı;

Avokadonun çekirdeğini çıkarıp soyun. Dondurduğunuz muzu biraz beklettikten sonra dilimleyin ve diğer kalan malzemeleri de ekleyerek blenderden geçirip sıvı kıvama getirin.

Sabah, öğlen veya akşam öğünlerinden birinin yerine aç karnına günde 1 defa içmelisiniz.