Maydanozun Faydaları Nelerdir?

Paylaş
 

Neredeyse tüm yemeklere lezzet katan maydanozun insan sağlığı açısından birçok faydası bulunuyor.

Maydanoz tek başına tüketilebildiği gibi yemeklere katılarak, poğaça gibi hamur işlerinin içerisine katılarak, salatalara karıştırılarak veya balık gibi yemeklerin yanına, üzerine konularak her şekilde tüketilebiliyor.

Mutfaklardan eksik olmayan maydanoz geleneksel tıpta da birçok hastalık için kullanılmaktadır.

Maydanozun faydalarını sıralamak gerekirse;

  • Maydanozun yapraklarında bazı yağlar bulunmaktadır ve bu yağlar vücudu birçok olumsuz dış etkenden korurken bağışıklık sistemini güçlendirir ve kanser gibi hastalıkların yayılmasını önler.
  • Düzenli olarak taze maydanoz tüketmek kalp sağlığına oldukça iyi gelmektedir.
  • Cildin yaşlanmasını yavaşlatıyor, daha ışıl ışıl ve sağlıklı bir cilde sahip olmamızı sağlıyor
  • Ayrıca maydanoz şişkinlik ve gaz gibi sindirim problemlerinin iyileşmesinde etki göstermektedir. 
  • Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, vücudu hastalıklara karşı koruyor
  • Bir demet maydanoz, günlük A vitamini ihtiyacımızın yaklaşık 1/3’ü kadarını karşılayabiliyor. Haliyle göz sağlığımızı da korumada oldukça önemli oluyor. Özellikle ileri yaşlarda ortaya çıkabilen katarakt gibi hastalıklara yakalanma riskini önemli ölçüde azaltıyor.
  • Ayrıca maydanoz idrar yolu enfeksiyonu karşıtıdır ve tedavisinde kullanılır.
  • Maydanoz, kansızlık sorunu yaşayanların iyileşme sürecine destek sağlıyor
  • Maydanoz, anne sütünün artmasına da destek oluyor
  • Maydanoz tip 2 şeker hastaları için vazgeçilmezdir. Çünkü maydanoz tüketimi vücuttaki kan şekeri seviyesini düşürürken insülin direncini de azaltmaktadır.
  • Maydanoz, vücutta doğal bir balgam söktürücü olarak da etki gösteriyor maydanoz vücudu içten içe iyileştirirken boğazda oluşan ve bazen uzun süreler devam eden balgam sorununuzun da üstesinden gelmenize destek oluyor.
  • İçerisinde bulunan vitaminler sayesinde kemik sağlığını da korumaktadır.
  • Düzenli maydanoz tüketimi romatizmal hastalıkların önüne geçerken bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilinmektedir.
  • Maydanozun antibakteriyel özelliği sayesinde ağızda bakterilerin gelişmesini önler ve bu şekilde daha ferah bir nefese kavuşmamıza neden olur.
  • Maydanozun saydığımız birçok faydasının yanında cilt ve saçlara da faydaları bulunmaktadır.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Facebookta bizi bulun