Ramazan da Hazımsızlık mı Çekiyorsunuz

Ramazan da iftardan sonra çok yemek yediğimizde, ağır gıdalar tükettiğimizde sindirim sorunları yaşarız.

Hazımsızlık çekeriz, midemizde şişkinlik, ağrı olur.

Dr. Ümit Aktaş’ın önereceği sindirim çayı tarifiyle bu şikayetleriniz ortadan kalkacak.

Gerekenler;

• 1 çubuk meyan kökü,
• 1 tatlı kaşığı anason,
• 1 tatlı kaşığı nane.

Tüm malzemeleri 1 su bardağı kaynamış suya atıp demlenmeye bırakın.

Ilıdığı zaman süzüp içebilirsiniz.

Ayrıca Aktaş, iftara çorba ile başlanılmasını ve 20 dakika ara verdikten sonra ana yemeğe geçilmesini tavsiye ediyor.