Ramazan Kompostosu

Oruç tutarken hem yaz sıcaklarıyla baş edebilmek  hemde sıvı ihtiyacınızı karşılamak için lezzetli, sağlıklı ve tansiyonunuzu dengeleyecek bu içeceği keyifle içeceksiniz.

Komposto için gerekenler;

1 kg kadar dilediğiniz bir mevsim meyvesi,

2 litre su,

1 adet kabuk tarçın,

3-4 tane karanfil,

taze nane yaprakları ve

1 tatlı kaşığı ada çayı.

Tüm malzemeleri bir tencereye alıp 10 dk kaynatın. soğuduktan sonra limon ekleyerek iftarda ve ilerleyen vakitlerde tüketebilirsiniz.

Dilerseniz tatlandırıcı veya çok az pekmezle tatlandırabilirsiniz.