Paylaş |
|
Tweet |
Oruç tutarken hem yaz sıcaklarıyla baş edebilmek hemde sıvı ihtiyacınızı karşılamak için lezzetli, sağlıklı ve tansiyonunuzu dengeleyecek bu içeceği keyifle içeceksiniz.
Komposto için gerekenler;
1 kg kadar dilediğiniz bir mevsim meyvesi,
2 litre su,
1 adet kabuk tarçın,
3-4 tane karanfil,
taze nane yaprakları ve
1 tatlı kaşığı ada çayı.
Tüm malzemeleri bir tencereye alıp 10 dk kaynatın. soğuduktan sonra limon ekleyerek iftarda ve ilerleyen vakitlerde tüketebilirsiniz.
Dilerseniz tatlandırıcı veya çok az pekmezle tatlandırabilirsiniz.
Eskiden salçayı herkes evinde kendi yapardı ama artık günümüzde evinde salça