Şeker Hastalarına Öneriler

Paylaş
 


Şeker hastaları patatesi et ile, bol limonlu salata ile ya da yoğurt veya ayran ile tüketmeliler.
Havucu haşlanmış halde değil çiğ olarak tüketmeliler çünkü havuc haşlanınca içerisindeki glisemik indeksi yükselir.
Kabuk tarçını yeşil çaylarına, sularına bir tane ekleyerek kullanabilirler.
Kabuk tarçının şekeri dengeleyici etkisi vardır.
Bunların dışında;

  • haşlanmış mısır,
  • kestane,
  • makarna,
  • beyaz pirinç ve beyaz ekmeği beslenmelerinde mümkün olduğunca tüketmemelidirler.
Bu yazı 2307 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.