Şeker Hastalarına Öneriler

Paylaş
 

Şeker hastaları patatesi et ile, bol limonlu salata ile ya da yoğurt veya ayran ile tüketmeliler.
Havucu haşlanmış halde değil çiğ olarak tüketmeliler çünkü havuc haşlanınca içerisindeki glisemik indeksi yükselir.
Kabuk tarçını yeşil çaylarına, sularına bir tane ekleyerek kullanabilirler.
Kabuk tarçının şekeri dengeleyici etkisi vardır.
Bunların dışında;

  • haşlanmış mısır,
  • kestane,
  • makarna,
  • beyaz pirinç ve beyaz ekmeği beslenmelerinde mümkün olduğunca tüketmemelidirler.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Facebookta bizi bulun