Paylaş |
|
Tweet |
Şeker fazla tüketildiği takdirde karaciğerde yağlanma oluşur, kandaki kötü kolesterol olarak bilinen LDL’nin ve trigliserid dediğimiz yağ parçacıklarının artmasına sebep olarak damar tıkanıklığı ortaya çıkabilir.
Damarların içindeki bu parçacıkların artması durumunda kalp krizi riski yükselir.
Şekeri hayatınızdan tamamen çıkarmaya karar verdiyseniz ve kekten vazgeçemiyorsanız sizde şekersiz kek tarifini deneyebilirsiniz.
Malzemeler:
Yapılışı;
Kuru meyvelerin yumuşak olması için önceden suda bekletin.
Fındıkları mutfak robotundan geçirin. Fındığın yağı da çıkacağı için keke ekstra yağ ilave etmenize gerek kalmıyor.
Tüm malzemeleri mutfak robotundan geçirin. Arzu ederseniz tatlandırıcı olarak 1-2 yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi ilave etmenizde herhangi bir sakınca yok.
Kek karışımını muffin kalıplarına bölüştürün. 180 dereceli ısınmış fırında 20-25 dakika pişmesi için yeterli olacaktır.
Eskiden salçayı herkes evinde kendi yapardı ama artık günümüzde evinde salça