Siyah Üzüm Çekirdeğinin Faydaları

Üzüm tüm dünyada sevilerek yenilen oldukça faydalı bir meyvedir. Fakat son yıllarda yapılan araştırmalara göre üzümden çok çekirdeğinin faydaları ön plana çıkıyor.

Bir çoğumuz özellikle üzümlerin çekirdeklerini ayırarak yemeyi tercih ederiz ya da çekirdeksiz üzüm satın alırız.

Bir çok Avrupa ülkesinde üzüm çekirdeği ilaç olarak kullanılır. Özellikle siyah üzüm çekirdeği güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Vücudu çeşitli serbest radikallerden korur.

Siyah Üzüm çekirdeği C vitamininden 20 kat ve E vitamininden ise 50 kat daha fazla antioksidan içerir.

Sağlığımız İçin Faydaları;

• Gözü katarak oluşumundan korur.
• Damarları sağlamlaştırarak varis hastalarına şifa olur.
• Kalp krizi, hipertansiyon ve felç olma riskini azaltır.
• DNA bozulmalarını önler ve bu sayede kanser olma riskini azaltır.
• Damar sertliklerini önleyicidir.
• Deri sarkmasını önler bu sayede yüz kırışıklıkları oluşumunu da önler.
• Romatizma ağrılarını gidermede çok etkilidir.
• Vücudu ve zihni zinde tutar.
• Kan yapıcı özelliği vardır.
• Diyabete karşı önleyici ve tedavi edicidir.
• Beyne giden oksijeni artırır bu sayede beyin damarlarını da güçlendirir.
• Kabızlığı karşı iyi gelir.
• Alkol bağımlılığını gidermeye yardımcıdır.
• Yüksek tansiyonu düşürür.
• Ülser ve gastrit gibi mide sorunlarına iyi gelir.
• Karaciğer hastalıklarında tedavi edici özelliğe sahiptir.
• Basur (hemoroid) ‘e karşı tedavi edicidir.
• Vücutta biriken toksinleri dışarı atar.
• Sinirleri yatıştırır.
• Cinsel isteği artırıcıdır.
• Hücre yenileyicidir.
• Zayıflamaya yardımcı olur.
• Mide bulantılarına karşı iyi gelir. Özellikle hamilelik dönemindeki mide bulantılarına karşı önleyicidir.
• Cildi güzelleştirir. Ciltte oluşan kırışık ve lekelerin oluşmasını engeller.
• Böbreklerde ki taş ve kumları düşürmede kolaylık sağlar.

Siyah Üzüm Çekirdeği Nasıl Tüketilmeli?

Siyah üzüm yerken çekirdeklerini de mutlaka çiğnemeliyiz. Öğütülmüş olarak veya üzüm çekirdeği ekstratı şeklinde piyasada bulabilirsiniz ya da kendiniz blenderden geçirebilirsiniz.

Ayrıca aktarlardan soğuk pres üzüm çekirdeği yağı alarak cilt ve saç bakımınızda kullanabilirsiniz.

Üzüm çekirdeği gün içerisinde 2 defa 1 tatlı kaşığı olmak üzere yemeklerden yarım saat önce veya sonra tüketilmesi önerilmektedir.

Cildinizin daha sıkı ve ışıl ışıl olmasını istiyorsanız düzenli olarak siyah üzüm çekirdeği tüketmeye çalışın. Arzu ederseniz aç karnına, yoğurda veya salatalara ilave edilerek tüketebilirsiniz.

Siyah üzüm çekirdeğinin en önemli faydası ise damarları onarıcı etkisinin olmasıdır.