Su İçerek Sağlığınızı Koruyabilirsiniz

Vücut susuz kaldığı, yeteri kadar su alamadığı zamanlarda başta kabızlık, baş ağrısı gibi rahatsızlıklar ortaya çıkıyor.

Özellikle nemin ve ısının fazla olduğu sıcak yaz günlerinde su içmeyi ihmal etmeyin.

Peki gün içerisinde belirli saatlerde içtiğiniz suyun nelere iyi geldiğini öğrenmek ister misiniz?

• Uykudan kalkar kalkmaz içtiğiniz 2 bardak su iç organlarınızı çalıştırır.
• Yemeklerden 30 dakika önce içeceğiniz 1 bardak su hazmı kolaylaştırır.
• Banyo sonrası içeceğiniz su tansiyonunuzun düşmesine yardımcı olur.
• En önemlisi yatmadan önce içeceğiniz su kalp krizi riskini önler.

Vücudumuzun %72 si sudan ibaret, siz siz olun sağlığınız için suyu hayatınızdan eksik etmeyin.