Çavdar ekmeği lif bakımından zengindir ayrıca az miktarda çinko, pantotenik asit, fosfor, magnezyum, kalsiyum ve
Ekmek ülkemizde en çok tüketilen gıda maddeleri sıralamasında ilk sıralarda yer alıyor. Tadına doyum olmaz
Evde yapılan saç bakımı hem çok kolay hem de çok ucuzdur.