Terlemeyi ve Harareti Önleyici Buzlu Çay

Hararetim var çok terliyorum diyorsanız işte size göre bir tarif.

Ramazanda oruç tutarken susuzluk hissi verir.

Şeker eklemenize gerek yoktur.

Malzemeler;

1 litre kaynamış su,

Bir tatlı kaşığı ada çayı,

bir tatlı kaşığı sarı ballıbaba,

bir tatlı kaşığı limon otu,

2 tatlı kaşığı tıbbi nane,

bir tatlı kaşığı meyan kökü,

bir tatlı kaşığı çuha çiçeği.

Tüm malzemeleri kaynamış suyun içine atın.

Demlendikten sonra süzerek  buz ekleyerek içebilirsiniz.

Limon dilimleri veya karanfil, taze nane yaprakları ile tatlandırabilirsiniz.