Vücut Direncini Arttıran Çay

Dr. Ender Saraç’ın tavsiye ettiği vücut direncini artıran çay tarifi ile bu soğuk kış günlerinde hastalıklara karşı direncinizi yükseltecek.

Gereken Malzemeler;

• 1 çay kaşığı ekinezya,
• 1 parmak ucu kadar taze zencefil,
• 1 hibiskus,
• 1 çay kaşığı ıhlamur ve
• 1 su bardağı su.

Zencefili bir kaç parçaya bölün.

Tüm malzemeleri 1 bardak suda 30 saniye kaynatın.

Ocaktan alıp üstünü kapatarak 4-5 dakika demlenmeye bırakın.

Süzdükten sonra ılık ile sıcak arası içmeye çalışın.