Yoğurt karbonhidrat, protein ve kalsiyum açısından zengin bir besindir.
Uzmanlar sebzenin yanında yoğurt tüketilmesini tavsiye ediyor.
Yoğurdunuzu evde kendiniz yaptığınızda tadına doyamayacak ve bir daha dışarıdan yoğurt satın almak istemeyeceksiniz.
Peki yoğurdun vücutta kendi kendine sindirilebilen tek gıda olduğunu ve diğer faydalarını biliyor musunuz?
Yoğurdu dilerseniz meyve ile tatlandırarak tüketebilirsiniz.
Eskiden salçayı herkes evinde kendi yapardı ama artık günümüzde evinde salça