Yorgunluğa Karşı Bu Besinleri Tüketin

Yorgunluk şikayetleri günümüzde çok sık görülüyor.

Kronikleştiği zaman ciddi şekilde insanların yaşamlarını zorlaştırabiliyor.

Yorgunluk sorununuzu bitkisel yollarla çözebilirsiniz.

İşte size faydalı bir kaç öneri.

• Arı poleni; yorgunluğa karşı birebirdir.
• Sabahları bir tatlı kaşığı aç karnına kullanabilirsiniz.
• Uzun süreli kronikleşen yorgunluklarda ise sabah akşam bir tatlı kaşığı kullanın.
• Çocuklardaki yorgunluklarda da kullanabilirsiniz sabahları çocuğunuza aç karnına bir çay kaşığı verebilirsiniz.
• Suyla içebilirsiniz, sütle ile de karıştırarak kullanabilirsiniz.
• Bitkisel çaylardan da yardım alabilirsiniz.
• Ada çayı, tarçın, kekik, biberiye gibi bitkilerden yapacağınız çaylar zihinsel ve bedensel olarak sizi canlandırır.
• Biberiye özellikle kronik yorgunluğa iyi gelir, zihni ve kan dolaşımını hızlandırır.
• 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı şeklinde hazırlayabilirsiniz.